segunda-feira, 26 de dezembro de 2011

Como foi o meu Natal

Boa tarde, Meninas

O meu natal foi bem tranquilo, com direito a Papai Noel pras crianças.

A ceia foi na casa do meu tio em Arujá, com toda a família reunida.

Bem, comi pouco e tomei limonada com adoçante.

Ontem nós passamos o dia na casa da minha amiga/comadre, que é prima do meu marido.

Quanto ao peso, tô até preocupada, porque essa semana eliminei 1,5 Kg, com quase 6 meses de redução. Se alguém puder me dizer se isso acontece mesmo, agradeço.

Peso de hoje: 55,2 Kg.

Beijos

sábado, 24 de dezembro de 2011

HoHoHo! Feliz Natal

Bom dia, Meninas

Passando aqui só pra desejar um FELIZ NATAL, cheio de amor, felicidades, saúde e paz.

Peso de hoje: 56.0 KG.

Beijos,

segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Alguma sugestão?

Bom dia, Meninas

Bem, essa semana eliminei só 500gr, mas ainda acho que vou conseguir fechar o ano com 55,9kg, no mínimo.

Amanhã tenho que comprar 4 lembranças de Natal de 20 a 30 reais e não tenho a menor ideia do que posso comprar. Tem que ser presentes criativos, e de preferência, unissex. A minha família fará a troca de presentes na hora e por mais que eu pense, nada me vem a cabeça.

Pra falar a verdade, só comprei os presentes dos meus filhos, porque o resto vai ser lembrancinhas mesmo. Pro marido vou comprar uma carteira nova.

Aí na minha lista estão: Avó, mãe, pai e a minha irmã.

Bem, se alguém tiver alguma ideia, por favor, me diga.

O peso de hoje: 56,7Kg.

Beijos,

domingo, 11 de dezembro de 2011

Chá de capim cidreira: estou encantada!

Bom dia, Meninas

É isso mesmo,estou encantada com o chá de capim cidreira. Eu estava inchada demais por causa da TPM e depois com a dona M. apareceu e parecia que eu estava inflada.

E na quinta feira eu pensei:vou tomar chá de erva cidreira, já que enjoei do chá verde. Pelo pelo menos é um chá.

Tomei uma xícara na quinta, uma na sexta e 2 ontem. Notei duas coisas boas: desinchei e dormi super bem nesses dois dias.

Estou tomando o da Dr.Oetker, de saquinho mesmo. Pra cada meio litro, coloco dois saquinhos.

E pesquisando na net eu vi que ele tem inúmeros benefícios, entre eles ser diurético, acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer.

O peso de hoje: 57,1 Kg.

Bom domingo a todas!

Beijos


quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

Cinco meses de gastro

Bom dia, meninas

Na verdade, ontem fez cinco meses que operei, mas nunca lembro de postar no dia. E ontem o dia também foi corrido, porque precisei dispensar anteontem a minha assistente do lar por incompatibilidade de gênios.

Não consegui fazer ela entender que na minha casa as coisas tem que funcionar do meu jeito, que não de deve dar nem uma palmadinha no filho dos outros (sim, ela dava uma palmada no meu filho e ainda me contava) e nem ficar gritando o dia inteiro que nem histérica. Ela não entende que os problemas pessoais dela tinham que ficar do portão pra fora e que não devia faltar a qualquer momento, mesmo repondo depois, porque a gente conta com a pessoa já nos dias certos.

Eu falava: Fulana, cozinha um quilo de feijão e congela metade, porque o gás que gasta é o mesmo.

E ela: ah, mas você deve cozinhar só metade!

PERAÍ: eu devo o quê?

Eu falava: fulana, por favor, não coloca os banquinhos da casa em cima do sofá novo, coloca eles com os pés pra cima. E adiantava falar?

Eu: fulana, não se pode colocar a tampa da lixeira da cozinha em cima do pano de prato. E passava por implicante.

E ela ainda disse que vai viajar dia 26 de dezembro e só voltar dia 7 de janeiro porque está estressada, justo na semana que vou precisar mais, porque a minha mãe vai viajar e é bom eu tem uma ajudinha extra.

A gota dágua foi ela chegar gritando como meu filho de cinco anos antes de ontem: NÃO TIRA EU DO SÉRIO NÃO, QUE NÃO DORMI DIREITO, O MEU FILHO TÁ DOENTE, HOJE EU NÃO TÔ BOA ....

Fui no banco, peguei o pagamento dela e paguei, sem falar nada. A noite conversei com o meu marido e decidimos que não dava mais.

Aí fui na casa dela e dispensei. Ela trabalhava 3x por semana, fazia aquela faxina, mas se não gosta de crianças e nem cachorros, estava no lugar errado!

Tenho dó porque ela precisa, eu também, eu a conheço há quase 20 anos porque ela é enteada do tio do meu marido, mas não dá certo mesmo. E antes que virássemos inimigas mortais, achei melhor cada uma pro seu lado. Porque como pessoa eu gosto dela, mas dentro da minha casa não dá. Vai entender...

Com isso, estou a ver navios...

Que saudades que eu tenho da minha de Monteiro Lobato, ficou comigo desde que fui pra lá até o dia que eu vim pra Suzano (cinco anos e meio).

E não só como empregada, mas era como um mãe pra mim e pros meus filhos. A melhor babá do mundo! Eu ainda ligo pra ela toda semana e todos os meses eu vou pra lá.

Na verdade eu posso dizer que eu tenho um amor verdadeiro por ela, por que sempre foi companheira, amiga, mãe e não é fácil por causa das minhas limitações.

Ela nunca achou que tava fazendo um favor pra mim, sempre me respeitou como pessoa e nunca me diminuiu por causa da minha deficiência. Por que tem gente que pensa que porque precisamos, pode fazer o que quer do jeito que quer.

Pronto, desabafei!

Agora o peso após cinco meses de gastro :57,8 Kg (e ainda estou deTPM) .

Foram até agora 18,2 kg fora.

Beijos





domingo, 4 de dezembro de 2011

Sua dieta é suscetível a TPM??

Bom dia, meninas

É isso mesmo. Estou com uma baita TPM, me sentindo incomodada, inchada e dolorida. Mas o pior de tudo é a irritação, porque eu não aguento nem a minha própria sombra.

Desde mocinha eu discutia com os médicos sobre a TPM e na época eu sentia que eles não acreditavam que isso existisse. Sabe aqueles médicos japoneses antigos... eu gosto muito dele, mas que ele não levava a sério os sintomas de TPM, não levava (também, 20 anos atrás).

Mas o caso é que agora após a redução de estômago, a gente tem mais condições de se analisar e os fatores que nos levam a agir de certo modo.

Anteontem, eu tive uns ataques de compulsão, consciente. Comi 2 fatias de mortadela, um pires de salada de beterraba com cebola e depois de meia hora, 1 fatia de pão 15 grãos, 2 rosquinhas e um copo de leite desnatado com café. Tudo isso pra mim é muito.

E foi muito ruim sentir essa sensação... de que eu não conseguia controlar. Medo de me
perder nesse redemoinho de sensações.

Aí fui dormir pensando... e lógico, o mês passado também tive UM episódio desse e quando? Bem na época da TPM.

Então, meninas, eu cheguei a seguinte teoria (posso estar viajando na maionese), mas uma boa porcentagem de obesidade em mulheres se devem a TPM, porque para algumas (como no meu caso) acabam comendo mais nesse período, acostumando o estômago com uma quantidade maior de comida, a TPM passa dali uns dias, mas como se comeu errado e bastante, o seu estômago continua pedindo mais comida, sem querer saber se tem TPM na área ou não.

E aí, vocês acham que tem algum fundamento a minha teoria?

Bem, mesmo com tudo isso,o meu peso de hoje é: 58,0 Kg.

Beijos

sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

Essa é a minha árvore de natal


Bom dia, Meninas

Essa é a minha arvore de natal que a minha filha e uma prima montaram, com a minha orientação. Ela tem pisca colorido, que a noite a deixa mais bonita ainda.

Bem, a decoração está simples, mas bem bonitinha. Eu gosto de colocar ursinhos e enfeites infantis porque é uma árvore pra crianças.

Não tenho muitas novidades não. O peso está baixando lentamente, e estou em plena TPM, mas mesmo assim a balança está marcando hoje 58.1Kg.

Não estou muito inspirada pra escrever, então vou colocar mais uma foto, que é da minha sala.

Ainda falta colocar os varões de cortinas na casa, por isso a sala está sem a cortina.


Beijos,

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Open house!

Bom dia, Meninas

Esse final de semana eu recebi alguns amigos e parentes do meu marido. Desde que me mudei, ainda não havia feito uma recepção pra eles aqui em casa.

Tínhamos combinado fazer um churrasco e cada um trazia um pouco. Eu acordei logo cedo e já fiz maionese, polenta e carne louca e fiz o arroz na hora do almoço. Já tinha comprado os refrigerantes e a farofa.

Meu marido cobriu os dois portões da frente e a minha garagem virou um salãozinho. Arrumei a mesa toda animada.

Pois não é que 1h da tarde, só havia vindo o tio do meu marido, começou a cair o maior pé d'água!

A churrasqueira foi pra debaixo do coberto e eu pensei: quase cinco meses que eu mudei e tinha que chover desse jeito justo hoje? Mas não desanimei. E logo começou a chegar o povo debaixo de guarda-chuva mesmo.

E foi muito bom! Eu comi a minha porçãozinha que me cabia de carboidratos e fiquei beliscando a carne assada. Também comi abacaxi assado na churrasqueira, que é uma delícia e digestivo.

Lá pelas 5 da tarde o céu abriu como se não tivesse nem chovido! Eu fiquei feliz porque todos que eu convidei vieram!

Agora vamos ao meu peso de hoje: 58,6 Kg.

Beijos

terça-feira, 22 de novembro de 2011

Voltei a tomar linhaça

Boa tarde, Meninas

Bem, a minha visita na nutri foi boa. Ela liberou tudo menos açúcar e gordura enquanto estiver no processo de emagrecimento (mais um ano e meio). Mas o que eu amei mesmo foi ela ter liberado as fibras.

Eu amo comer linhaça, aveia e outras. Eu tomava diariamente 100 ml de leite com 1 colher de sopa de linhaça dourada, que eu triturava na hora. Esquento bem o leite e acrescento a farinha da semente que acabei de fazer, e ela libera uma espécie de gelatina. E eu acho uma delícia.

Hoje eu voltei a tomar, com medo de não conseguir ou de forçar, mas tomei de colher, que nem mingau e desceu que é uma beleza. Além de fazer bem, pra mim sempre ajudou a tirar a fome.

O próximo passo agora é voltar a tomar a minha sopa de abóbora com gengibre na janta, que eu também amo.

O peso de hoje me deixou bem chateada, mesmo eu sabendo que é retenção de líquidos (estou tomando chá verde com gengibre pra ver se desincho): 59,8 kg.

Beijos,


sexta-feira, 18 de novembro de 2011

Passando rapidinho...

Olá, meninas

Bom dia!

Hoje o dia promete ser cheio pra mim, pois eu tenho que ir à São José dos Campos e Monteiro Lobato trabalhar com o guia e ainda tenho nutricionista à tarde. Finalmente, depois de quase 2 meses, nunca dava certo porque ela estava de licença, mas vamos ver hoje o que dá.

Meu peso de hoje: 59,1 Kg.

Beijos,

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Agenda Boa Forma 2012... a minha chegou!

Olá, Meninas

É isso mesmo! Acabou de chegar a minha Agenda da Boa Forma 2012 que eu comprei no site da tilinet - loja virtual da Tilibra ( tilinet.com.br ). Esse ano, assim que eu descobri que tinha essa agenda, eu comprei, embora já estivéssemos em fevereiro. E eu uso todos os dias. Não tenho aquela religiosidade (ainda) de anotar tudo que como, mas anoto meu peso diariamente, os exercícios que faço, consultas e compromissos. Também colo em cada mês uma tabela feita com calendários com as minhas metas diárias: tomar chá verde, tomar o Centrum, passar redutor de medidas, fazer o simulador de caminhadas, beber água etc.

Eu comprei pelo site porque várias papelarias não trabalham com a Tilibra e por causa da minha dificuldade de locomoção, achei mais prático. O preço também não é caro, porque junto com o frete, saiu menos de R$26,00.

Agora, em relação ao modelo da agenda 2011 x agenda 2012, a ÚNICA coisa legal foi colocarem uma página para cada dia, porque de resto, o modelo desse ano é muito melhor (o que é uma pena).

Na agenda 2011 a gente marca o peso no começo da semana e meta de eliminação de peso, o planejamento de exercícios também é semanal (a do ano que vem o planejamento é mensal) e nós sabemos que metas a curto prazo são mais estimulantes.

Eles deixaram apenas uma página pra agenda de telefones e eu gosto de anotar muitos números na agenda, porque tem hora que a gente precisa daquele número e naquela hora o bendito celular está descarregado! Eu colei no começo da agenda uma foto minha com o corpo que eu quero ficar, e a do ano que vem, não tem isso!

Aí vocês me perguntam: Você gostou ou não da agenda?

Sim, eu gostei, apesar da grande diferença. Acredito que tudo é questão de costume e eu vou me acostumar. E pra quem já faz diário alimentar há 4 anos e até o ano passado fazia tudo à mão num caderno, ela está ótima e continua sendo uma grande aliada no controle e manutenção do peso. Tem a tabela de calorias, calendário hormonal, medidas do corpo ao longo do ano.

Agora vamos ao que interessa, peso de hoje: 59,5 Kg.

Beijos,

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Criança versus Natal

Bom dia, maninas

O dia amanheceu chuvoso por aqui e também está frio. Que dó que eu tenho de tirar o meu filhote de 5 anos da cama pra ir pra escola.

Mas quando eu mudei pra cá no meio do ano eu descobri que não havia escola pública aqui perto que o ensino infantil fosse a tarde (13-17hs). A outra opção seria um horário maluco, que seria das 15 às 19hs. Aí coloquei ele de manhã mesmo e a minha filha de 11 anos que está no sexto ano de tarde. Mas se Deus quiser, ano que vem eles vão pro Colégio Diocesano Paulo VI, que é uma escola católica aqui perto de casa e aí sim, a menina estuda de manhã e o pequeno a tarde.

Ainda não tá sobrando grana não, mas estudo é prioridade aqui em casa e como eu disse pra minha mãe, escola não é gasto, é investimento. O passo mais importante eu dei, que é decidir que eles vão estudar lá. Como? A gente vai dando jeito.A minha irmã, que é madrinha do caçula, disse que vai ajudar com a mensalidade dele.

Bem, mudando de assunto, o meu filhote está numa ansiedade danada pro Natal e quer que eu enfeite a casa de qualquer jeito. Eu acabo seguindo a tradição da minha mãe, de decorar a casa pro Natal dia 1 de dezembro, mas vou ver se no próximo fim de semana eu decoro aqui.

Bem, tô feliz porque o peso abaixou mais um pouquinho: hoje está 59,5 Kg.

Beijos,

terça-feira, 15 de novembro de 2011

Feriado com novidades


Acordei com o barulho da chuva, o que é muito gostoso.

Adivinhem o que eu fiz logo que acordei? Mexi no anel do dedo pra ver como estava e ainda estou com retenção de líquidos, mas mesmo assim fui me pesar e fiquei feliz em ver que finalmente sai da casa dos 60. Hoje estou com 59.8 Kg.

Sabem, eu nunca me preocupei demais com a queda de cabelo que ocorre em quem operou porque eu tenho muito cabelo, mas agora já estou mudando de opinião, porque está caindo muito cabelo mesmo... bem, dizem que a queda dura até mais ou menos 8 meses de operada, ou seja, ainda tenho 4 meses pela frente.

Em compensação as minhas unhas estão super fortes. Eu acho que isso é resultado do Centrum que estou tomando regularmente e do poliaminoácido.

Bom feriado à todas!

Beijos,

domingo, 13 de novembro de 2011

Haja paciência

Boa tarde, meninas

Ontem eu fiz meio litro de chá verde e tomei, aos poucos na esperança de acordar sem a retenção de líquidos. Hoje de manhã fui toda esperançosa na balança, apesar da minha aliança ainda estar pegando no dedo e o que eu vi: 60.0 Kg. Apenas 100gr.

Bem, hoje já tomei o meu poliaminoácido e fiz 20min de simulador de caminhadas e também comecei a usar o meu creme redutor de medidas. Ele é a base de mentol e cânfora e é uma maneira de eu fazer massagem local enquanto eu espalho o creme.

As crianças foram pra casa da bisavó com a minha mãe. Tudo tranquilo por aqui.

Beijos

sábado, 12 de novembro de 2011

Bom sabadão!

Olá, meninas

O dia está lindo hoje. Calor, o céu azul e tudo de bom!

Como podem perceber, estou bem. E olha que nem foi tão certinha a minha semana. Como eu havia falado no post anterior, eu comecei a fazer o guia de turismo deste bimestre, viajei dois dias pra Monteiro Lobato.

Visitei alguns clientes (e amigos) e está indo. O que eu percebi é que não tem como ir dois dias seguidos, eu fico fisicamente muito cansada.

Ontem o dia nem rendeu como deveria, porque eu estava muito cansada. Então vou descansar esses dias e na quarta-feira eu volto pra lá.

Quanto a alimentação, não foi 100% porque o dia inteiro no carro, vivi a base de Densia, um polenguinho, água e um pão de queijo em cada dia (uma das únicas coisas que não entala e nem me faz mal). As calorias foram poucas, mas a alimentação super errada.

Também não fiz o simulador de caminhada na quinta, que deveria ter feito, porque simplesmente chegava tão cansada que nem sei como conseguia entrar no chuveiro. São três dias direto sem fazer.

Agora vou me culpar? Não! Tudo que aconteceu faz parte! Hoje eu recomeço.

A única coisa que me preocupa é que a d. m. já foi embora e eu continuo com uma baita retenção de líquidos. Eu sei que é retenção quando o anel e a minha aliança ficam muito presos no dedo. E com isso há duas semanas que o peso não muda quase nada. Hoje está 60,1 Kg.

Beijos,


segunda-feira, 7 de novembro de 2011

E luta continua...

Olá, meninas

Bem, faz tempo que eu não escrevo, mas naquela de esperar vir notícias boas, vou protelando.

A boa notícia é que depois de 4 meses, depois da mudança, amanhã o meu marido começa a trabalhar. Não é muito longe de casa e com o tempo a gente vai ajeitando mais as coisas (leia-se contas).

Também começo a fazer a nova edição do guia de turismo, compras e serviços O Lobatense amanhã e vou batalhar pra sair mais caprichada do que costuma sair, porque é uma edição comemorativa de natal e 2o. aniversário do guia.

Quanto ao emagrecimento, está indo bem, uma vez que estou na 4a. semana de simulador e estou indo bem.

O meu metabolismo está sendo ativado mesmo. O peso estava 60,2 há 4 dias e hoje está 60,7Kg. A TPM esteve presente nessas duas últimas semanas e hoje a D. M está dando as caras, por isso estou mantendo a calma e o foco. Vamos ver como vai estar na próxima semana.

Beijos,

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

Não vou desistir!

Olá Meninas,

Sabe quando a gente se engaja num plano e pensa com toda a fé do mundo: "Agora vai!"?

E então acontece algo alheio a sua vontade e acaba quase frustrando os seus planos?

Bem , foi isso que aconteceu comigo nesse fim de semana. Como eu comentei no post anterior, tinha iniciado o simulador de caminhadas, dia sim/dia não.

Fiz domingo, terça e quinta. Era pra eu fazer no sábado e logo de manhã a minha mãe me ligou do interior pedindo um help porque ela ia mudar na segunda e tinha muiiitttaa coisa pra embalar.

Não pensei em mais nada. Liguei pra minha tia em Arujá e perguntei se podia ficar com as crianças e ela disse que podia e que o meu tio ia nos levar de carro pra São José.

Chegamos lá ainda de dia e toca fazer mais de 50 caixas pra mudança. O marido ajudando (e ele foi super contrariado, porque é o tipo clássico de sogra x genro). Bem de fato, ele ajudou pra caramba.

Fomos dormir às 2h de sábado pra domingo e as 3h30 de domingo pra segunda e o caminhão chegou às 7h da manhã na segunda.

Chegamos às duas da tarde na segunda com o caminhão aqui em Suzano e até descarregar e colocar os móveis dentro da casa já eram 9 da noite.

Mas não bastasse eu ter ficado 4 dias seguidos sem fazer o simulador de caminhadas, ainda caí por cima de um copo de suco que estava na minha mão, na casa da minha mãe, perto dela e da minha tia.

A minhã mãe gritando: Ai, ela se cortou!!!! E eu gritando porque na verdade eu não me cortei, mas torci os dedos dos pés de um jeito, que eles até separaram na hora da queda.

Depois da queda nem pude apoiar o pé direito, porque eu ando nas pontas dos pés por causa da minha deficiência e ontem pela manhã fui ver o estrago e os dedos roxos, imaginado que ia ficar mais de uma semana sem fazer o simulador.

Como eu tinha que lixar o pé mesmo, eu pedi pra minha secretária do lar providenciar uma bacia com água bem quente e caprichar no sal. E fiquei uma meia hora com os pés na salmora.

Eu acho que ajudou, porque hoje eu fui fazer fisioterapia (que já faço direto há quatro anos por causa das minhas "ites") e quando cheguei, tomei o poliaminoácid e já fui pro simulador fazer os 15 minutos. Ainda é bem difícil porque ainda estou 22kg acima do peso, mas consegui!!! Ufa!!! Foi um alívio!

Bem, apesar dessa "peça" do destino, não me deixei abater e e tô de volta!!!

E fica uma frase que li agora há pouco na net: "Obstáculos são aquelas coisas assustadoras que você vê quando tira os olhos dos seus objetivos"

Beijos

quarta-feira, 19 de outubro de 2011

Tears for Fears e outras cositas...

Olá, meninas

Agora as coisas entraram nos eixos aqui em casa em relação acomodação, mas relação ao serviço, ainda o marido está sem trabalho e as coisas apertaram bastante.

Sorte que eu já tinha comprado há meses os ingressos pro shows do Tears for Fears, no Credicar Hall. Quase que eu não fui por causa da grana curta, mas já tinha comprado os ingressos e não ia perder.

Faz 15 anos que eles vieram ao Brasil, quando fizeram 4 shows no Olímpia em SP e eu fui em 2, dessa vez foram só duas apresentações em SP e eu fui nas duas.

O marido foi comigo dessa vez, na primeira apresentação e na segunda ele ficou do lado de fora esperando. A minha irmã também foi nas duas apresentações, que foram maravilhosas. Eles fizeram parte da minha adolescência.

Bem, relação ao emagrecimento, esse está bem lento, abaixo da média. Eu disse pra nutri que quando fazia RA emagrecia mais e mais rápido, aí ela disse : você já tem 37 anos, o metabolismo está mais lento. Em três meses e 12 dias de cirurgia, emagreci 14 quilos.

Agora eu comecei a fazer o simulador de caminhadas no domingo, e aí eu vou fazer dia sim/dia não. Fora isso, tô tomando o Centrum Chewables, o poliaminoácido, o Nutrem Active que a nutri passou.

Toda dificuldade está no metabolismo, que tenho que dar um jeito de acelerar.

Hoje já tirei da cômoda uma calça que está caindo :) .

Isso me deixou feliz pra caramba. Eu tô naquela de não comprar nada até dezembro, pq primeiro por causa da situação, e segundo porque quero mesmo comprar alguns números menores.

Por enquanto é isso.

Beijos



terça-feira, 20 de setembro de 2011

Espero que não seja tarde..

... pra começar a tomar a vitamina regularmente!

Olá meninas,

Hoje estou com aproximadamente 73 dias de operada, ou seja, um pouco mais de 2 meses e até agora não havia tomado as vitaminas direito.

No primeiro mês, o médico receitou Kaliamon Kids, que tomei um vidro, mas tive uns três dupings, aí fiquei sem tomar uma semana por causa da mudança, da correria e quando voltei a tomar, na hora me deu duping de novo, aí percebi que era o açúcar da vitamina que estava me fazendo mal e parei de tomar.

No segundo mês, o médico me receitou o Centrum, e falou que eu podia partir no meio.

E quem diz que consigo tomar? Desce raspando e machucando a garganta, mas na esperança de conseguir tomar direito uma hora, pedi pra minha prima que mora em Orlando trazer um frasco com 100 comprimidos, já que ela veio ao Brasil e lá é infinitamente mais barato.

Ela me trouxe o Centrum Chewables, que é mastigável e achei estranho na hora, mas fiquei com ele, prometendo consumir assim que acabasse o meu "normal", que estava aberto e com 20 comprimidos. E lá fui eu tomar esse duro, partido ao meio, e machucou a garganta de novo, a segunda metade entalando e eu tendo que esperar ele descer, isso no domingo.

Quando foi ontem, eu comentei com o meu marido que não estou conseguindo comer direito e ficando sem vitamina, tenho receio de ficar com uma baita anemia.

Quando disse isso, me deu os cinco minutos e disse: Amor, não vou esperar acabar o outro coisa nenhuma, vou abrir hoje o novo e ver como é mastigá-lo.

Foi a melhor coisa que eu fiz, porque quando a gente morde ele praticamente desmancha na boca. Hoje já tomei logo após o almoço, já tomei o poli amino acido pros músculos, só falta tratar da inflamação dos joelhos pra praticar um pouco de atividade física.

E aos poucos, tá indo!

Beijos

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Aos poucos, tudo entra nos eixos...

Olá, meninas

Hoje completam 2 meses e 7 dias que operei e quase dois meses que mudei de cidade. Aos poucos as coisas vão se ajeitando.

Passei muitos aborrecimentos com a Embratel pra transferir a minha tv a cabo e com a telefônica pra transferir o meu telefone e o meu speedy.

Eu acho deprimente que as coisas só se resolvam quando a gente ameaça entrar em contato com o Procon ou pior, no caso da telefônica, tenha que abrir um processo na anatel pra eles resolverem o problema.

Eu tenho a maior paciência do mundo, mas esperei 40 dias, ligando e eles prometendo que iam transferir a linha. Aí eu fui levar a minha filha numa consulta e conversa vai e vem, com uma mãe que também estava esperando ser atendida, contei que tinha mudado e a história do telefone e que ia no Procon.

Aí ela disse: Não adianta. Eles enrolaram o meu cunhado três meses pra transferir, agora quando foi comigo, depois de uma semana de espera, liguei pra Anatel e eles tiveram 5 dias pra resolver e no 5o. dia, vieram e transferiram.

Não pensei duas vezes: cheguei em casa, liguei pra Anatel e relatei tudo o que estava acontecendo. Eles me deram 5 dias pra Telefônica tomar uma providência. Dali dois dias a telefônica me ligou pra ajeitar a instalação e no 5o. dia, me ligou de novo dizendo que estava agendando a instalação pro dia seguinte. Aí eu falei: olha, o prazo de vocês acaba hoje, mas eu espero até amanhã. E no dia seguinte vieram DOIS carros da telefônica pra instalar.

Então meninas, fica a dica. Se precisarem, não fiquem esperando 40 dias como eu.

O marido ainda está desempregado e embora as coisas tenham apertado bastante, estamos com umas idéias para trabalharmos juntos. Esse mês começamos os testes (rsrsrs).

Nesse final de semana,vou fazer o tal do Open House aqui em casa pra minha família, e como a grana tá curta, vou fazer carne maluca e 4 sanduíches de metro, antepasto de beringela que é super fácil e barato de fazer, 2 tipos de patês, e talvez sardela e uma cesta de pães. Os refrigerantes são por minha conta, mas já que nem eu e nem o marido bebemos nada alcoólico, pedimos que os convidados tragam as suas cervejas.

Agora quanto ao emagrecimento... esse tá lento pro meu gosto. Mas tá indo. emagreci 11 quilos até agora e estou com 65Kg hoje.

A nutricionista me liberou pra comer 1 colher de sopa de arroz com caldo de feijão, uma porção de legumes e uma porção de carne moída, há uma mês atrás, mas quem disse que conseguia comer...entalei várias vezes e vivi muito a base de iogurte, banana amassada, só caldo de feijão e o Nutren Active, que ela receitou. Faz uma semana que comecei a conseguir comer um pouquinho. Quando falo pouquinho, é pouquinho meeesssmo. Metade da colher de sopa.

Agora o que tá me preocupando é uma dor que começo há um mês quase no final do corte, do lado direito. Tem hora que dói bastante, ao me mexer e eu estou com medo de que seja hérnia incisional.

Além disso, acho que perdi massa magra, porque não durmo mais de dor nas pernas, principalmente nas coxas e por causa da minha limitação física, ainda não tinha feito exercícios. Então, comecei a tomar há uns dez dias o tal do Poli Aminoacid 38000, pra dar uma recuperada nos músculos. A minha irmã que fez a gastro pelo convênio tomou pq o médico receitou, mas como não é barato, os médicos do SUS nem pensam em receitar.

Eu quero começar a fazer o simulador de caminhadas, mas vou esperar ver o que é essa dor no abdomen, tenho retorno na nutri e no gastro depois de amanhã.

Ufa, demorei pra escrever, mas acho que atualizei...

Beijos,

sexta-feira, 5 de agosto de 2011

Virei borboleta!

Boa tarde, Meninas

Eu fiz a cirurgia de redução dia 07 de julho, aproveitando a mesma para retirar a vesícula.

Eu não sei se é pelo fato de ter sido uma cirurgia aberta, eu achei que doeu mais do que eu esperava. Nesse meio tempo, de lá pra cá eu mudei de casa e estou até agora colocando a minha residência em ordem. Quer dizer, eu fico organizando e o meu marido e a minha mãe (quando pode), me ajuda.

Eu sinceramente não estou afim de ficar com uma hérnia incisional, então não pego peso.Fora o fato de que a cinta limita bem os movimentos dos braços. Então não pego peso e nem faço força.

Como todas sabem, a gente não sente fome no primeiro mês, por isso até agora está tranquilo. Emagreci menos que a média, mas o médico e a nutri me disseram que varia muito de pessoa pra pessoa. Tomara.

Por incrível que pareça, ainda estou sem telefone, esperando a telefônica transferir a linha. Já liguei milhares de vezes e até agora nada. Portanto ainda estou sem internet, por isso estou escrevendo da casa da minha mãe no interior.

Até a minha tv a cabo ainda não transferiram. Esse pelo menos agendaram pra próxima terça a tarde. Mudar de cidade dá muito mais trabalho do que eu lembrava. É tanta coisa pra ver: escola das crianças, adequação da casa e outras cositas más.

Bem, por enquanto é isso!

Ah, operei com 76 kg e estou com 70,2KG.

Beijos


quarta-feira, 6 de julho de 2011

Está começando uma nova fase!

Bem, Meninas

Esse período de final de junho começo de julho foi e está sendo corridíssimo pra mim.

Eu passei por todas as etapas que faltavam pra fazer a cirurgia bariátrica e há duas semanas descobri que talvez seria logo no começo de julho a cirurgia.

Aí começou a minha correria pra fechar a nova edição do guia de turismo, que eu faço a cada 2 meses.

E pra ajudar, apareceu uma casa em vista pra alugar em Suzano (há mais de 100 km daqui), mas perto da casa da minha mãe, onde ela vai morar daqui um tempo, quando reformar a casa dela.

Lá moram todos os parentes, amigos de infância e a minha mãe acha que é melhor eu ficar perto dela já que tenho duas crianças. Eu amo morar aqui, mas no fundo ela tem razão. Quem sabe um dia eu volto pra cá...

Bem, o fato é que a casa estava praticamente alugada pra uma pessoa quando eu fui ver. E tinha mais outra pessoa interessada na minha frente.

Mas como diz a minha mãe, o que tem que ser será, não deu certo as duas tentativas de locação anteriores e eu mandei a papelada e hoje assino o contrato.

Agora imagina o estresse:

1) Fazer o guia em duas semanas
2) Cirurgia,
3) Fazer a mudança em plena recuperação (tá certo que quem vai mexer tudo é a minha mãe, meu marido e a minha assistente do lar, que ja tô sentindo saudades snif...)

Tudo isso pra dizer que interno hoje as 17h e opero amanhã (dia 07) por volta das 16h. No hospital que eu vou operar, a pessoa tem que ficar 24h na UTI em observação, depois vai pro quarto. Devo ter alta no sábado de manhã.

Por enquanto é só!

Beijos

quarta-feira, 15 de junho de 2011

Dia de Santo Antonio também foi dia de novidades

Olá Meninas

Bem, depois de um mês angustiante de espera, onde a nossa ansiedade é colocada a toda prova, num momento em que o controle é mais que necessário, finalmente fui no retorno da nutricionista com 700gr a menos na balança.

Ela tinha pedido pra manter o peso ou emagrecer pelo menos umas graminhas (em plena ansiedade e frio...), então como consegui cumprir o estipulado, ela me liberou pra cirurgia. Passei também na enfermeira, que viu os meus exames e estão todos normais,com excessão da pedra na vesícula, que vou operar junto com a gastroplastia.

Na sexta feira já retorno com o gastro que deve fazer um laudo pro NAC pra liberar e aí já se pode marcar a cirurgia.

Parece que está perto :)

O mais interessante é que não tô com vontade de fazer aquelas despedidas gastronômicas que as pessoas fazem antes de operar, pelo contrário, eu queria muito ir pra cirurgia com alguns quilos a menos.

Agora tenho que tomar uma série de providências, já que vou ficar um tempo de molho, já que a minha cirurgia é aberta. Uma delas é adiantar a próxima edição do guia de turismo, compras e serviços, que faço aqui na cidade.

Bem, é isso.

Beijos

quarta-feira, 11 de maio de 2011

O sinônimo de paciência é SUS!

Bem, Meninas

Eu estou há dois anos na fila da cirurgia bariátrica, como havia dito no post anterior. Em novembro fui chamada e até agora passei pelas seguintes etapas:

Novembro: Consulta com o médico, que constatou o IMC >50 e liberou pra operar.
Reunião da Bariátrica

Dezembro: Fiz todos os exames (fiz três vezes o de sangue e o último, colheram dentro da UTI do hospital, pq meu acesso venoso é difícil)

Janeiro: Reunião da bariátrica

Fevereiro: Reunião da bariátrica, perguntei pq estavam demorando pra marcar psicóloga, aí consegui marcar pro dia 30 de março.

Março: A Psicologa, que ficou horas tentando ver se eu tinha algum problema e por fim constatou que eu podia operar.

Abril: Marcaram a nutricionista pro dia 4, fiquei super contente, na sexta anterior a assistente social me liga dizendo que ela tinha pedido demissão e não tinha previsão de contratação de outra. Foi um enorme choque. Só consegui marcar a nutricionista pro dia 09 de maio.

Maio: Fui na nutricionista e constatei que apesar de ficar quase um mês e meio esperando pela consulta, cheguei lá com 400 gr a mais que da consulta da psicóloga. Conversamos. Ela disse que eu tenho uma alimentação saudável, mas pra eu voltar daqui 30 dias (outro choque). Se a anterior não tivesse pedido demissão esse seria o meu retorno na nutricionista.

Junho : retorno com a nutricionista

Depois disso, não sei se já liberam pra próxima etapa ou ainda fico com a nutricionista. depois tenho que passar pela enfermagem, voltar para o médico, que vai solicitar a autorização para o NAC e aí sim vão marcar a cirurgia. O estresse acaba com a gente.

É muito difícil e angustiante essa espera. Eu não me acho melhor do que ninguém, mas será que o fato de ser deficiente, ter feito 31 cirurgias na vida, ter fibromiagia e viver com dores por causa das artropatias não seria um fator no tempo de espera? Eu não vejo a hora de melhorar pra poder diminuir as dores, ter mais disposição pra dar atenção aos meus filhos e ao meu marido, porque desse jeito não é fácil não. E a ansiedade não ajuda.

Pronto, desabafei!

Beijos


quarta-feira, 4 de maio de 2011

Comunicando uma decisão

Boa noite, meninas

Fiquei um bom tempo sem escrever, embora eu leia diariamente o blog de vocês.

É que eu estava "processando" algumas coisas e tentando ver a melhor maneira de falar pra vocês que as coisas vão ser um pouco diferente. Na verdade eu estava (e talvez ainda esteja) me sentindo fracassada e com vergonha de mim.

Bem, há mais de dois anos, estava fazendo acompanhamento com a nutricionista, e ela muito séria, analisando o meu caso, de obesidade mórbida, com mobilidade reduzida, portadora de deficiência e praticamente sem condições de fazer atividades físicas, disse: Você já pensou em fazer cirurgia bariátrica?

Sempre me considerei uma pessoa normal, sou mãe, esposa, dona de casa (embora tudo esteja seriamente prejudicado por causa da obesidade) e eu disse isso a ela.

Aí ela disse: Você até consegue emagrecer, mas devido as suas artroses, dores musculares, fibromialgia, você não consegue segurar o peso muito tempo, porque é necessário fazer atividade física constantemente. Você tem apenas 1,18m, mas o seu estômago é de uma pessoa normal e por causa da sua pouca mobilidade, o seu metabolismo é mais lento do que o de outras pessoas.

Como é SUS, e eu sei que demoraaa, eu disse: faz o encaminhamento aí. E de fato, nesse meio tempo emagreci 14 quilos e recuperei isso e mais um pouco, aumentando ainda mais a minha falta de mobilidade.

Em novembro, fui chamada, fiz os exames, já passei pela psicóloga e agora falta a nutricionista e sei lá mais o quê.

A minha irmã que é cadeirante, tem a mesma deficiência que eu, não tinha coragem. Quando me chamaram pelo SUS em novembro passado, ela que tem convênio, criou coragem, operou em fevereiro e já emagreceu 17 quilos. O blog dela é http://emagrescente.blogspot.com/

Bem, demorei pra assimilar que obesidade é doença e não falta de vergonha e que há casos e casos. Quando uma pessoa, que nem eu, com IMC > 50, decide operar, é porque já passou por muitas coisas mesmo. Nunca julguei ninguém, a cobrança era comigo mesma.

Agora que eu já contei, espero contar com o apoio de vocês, porque não basta operar, tem que ter disciplina. E independentemente da opinião alheia, vou poder escrever tudo que ando sentindo, a minha ansiedade, a minha angustia e como tem sido o meu dia a dia.

Só pra terminar e pra pensar: Ontem, quando eu estava com a minha mãe, ela disse pra minha secretária do lar: Só porque ela vai operar, relaxou na dieta!

E a minha fiel escudeira: O pior que não, Dona Claudia! Se eu comesse o que a Renata come, eu seria um palito.

Vai entender! Tô começando a acreditar seriamente que ansiedade também engorda!

Beijos

segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Tudo culpa da berinjela!

Boa tarde, Meninas

Esse final de semana foi meio descontrolado porque eu fui pra casa da minha mãe e ela caprichou no lanche pra reunião família. Eu, a semana inteira firme, não resisti ao antepasto de berinjela que ela fez e comi um pouco com bolacha de água e sal, no lugar do pão. Mas mesmo assim, é feito com bastante azeite. E que delícia. Tento minimizar a culpa dizendo pra mim mesma que resisti ao bolo de amendoas, ao bolo de canela, ao pão caseiro...

Tem gente que não consegue se controlar se ficar em casa. Pra mim já é mais difícil se eu sair. A boa notícia é que estou com o mesmo peso da sexta-feira e em uma semana emagreci 1,200Kg.

Hoje o meu peso é: 71,800 Kg!

Beijos

sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

Cólicas... ninguém merece!!!

Bom dia, Meninas

Finalmente a dona M. chegou e com ela cólicas que acabam comigo.

Eu tomo buscopan composto de 6h/6h e nem assim segura. Quando eu tive meu filho, eu fiquei sem cólicas por um bom tempo, depois elas voltaram.

Hoje acordei vendo estrelinhas de dor!

Mas a boa notícia é que o peso está lentamente baixando :)

O dia de pesagem oficial é na segunda, mas já estou com 71,800Kg. E estou contente.

Faz duas semanas que retomei o controle, estou bebendo os 2l de água por dia e estou vendo resultados.

Eu quero chegar no carnaval com menos peso ainda, então não posso me descontrolar!

Beijos

terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

Investindo mais na aparência

Boa tarde, meninas

Hoje eu estou bem feliz! Primeiro que parte dos problemas que estava passando e que me aborreciam mais, melhoraram e segundo que decidi me cuidar mais e fui atrás.

Sempre fui do tipo de me controlar mais financeiramente e acabava desleixando. Na semana passada, estava por acaso assistindo aqueles programas dominicais em que o quadro é assistencialista, o apresentador vai na casa da pessoa e diz que as coisas vão melhorar, arruma uma casa pra família toda morar, com tudo novo e reformado.

Bem, o que me chamou a atenção foi que a família em questão era formada por pai, mãe e sete filhos, vivendo num barraco e sobrevivendo do lixo. Então eu estava divagando e de repente, reparei: mas peraí, está todo mundo numa choradeira, mas a mocinha está de unha pintada, chapinha no cabelo e cheia de pulseiras! E eu, nesse estado? (nem vou falar).

Aproveito para dizer que admiro muito a nossa amiga Mey que se cuida e ainda dá super dicas, bem como outras blogueiras que são vaidosas. Não adianta, mulher tem que se cuidar.

Então hoje eu fui fazer uma depilação caprichada das pernas. Fui na fisioterapia que eu faço 2x por semana, por causa dos meus problemas crônicos e já fiquei por lá pra fazer a drenagem linfática pra desinchar. Eu tenho muita dor nas pernas e um dos agravantes é o excesso de peso. A drenagem é particular, mas eu realmente acredito que vá valer a pena.

O bom é que estou fazendo com uma fisioterapeuta e que ela já trata das minha dores há três anos e fechei um pacote de 10 sessões 2 x por semana.

Acho que já acertei uma manicure pra vir aqui semanalmente. Agora falta cuidar dos cabelos! (eu cuido deles, faço aqueles tratamentos com máscaras, mas devido as minhas limitações, não consigo fazer uma escova ou chapinha)

Se alguém já fez ou costuma fazer drenagem, comenta o que acha, ok?

Beijos

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

Tudo por água abaixo no fim de semana!


Bom dia, meninas

Com ânimo mesmo eu não estou, mas sei que preciso escrever. Ando com alguns problemas aqui em casa e isso tem me deixado super estressada.

E mexeu tanto comigo, que a minha RA foi pras cucuias a semana passada, pois fui num casamento sábado e comi bem assim como ontem acabei comendo 1 coxinha e meia :(

E a consequência é que começo a semana com o mesmíssimo peso da semana passada: 73 Kg.

É difícil a gente se esforçar tanto durante a semana e por tudo a perder no fim de semana. Como sempre, começo a semana com a esperança de que dessa vez, vou chegar na próxima 2a. com um peso menor. Ah, também estou com TPM.

Ninguém merece.

Beijos

segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

Hoje é o meu dia!!!Viva!!!


Boa tarde, meninas!!!

Bem, hoje é um dia especial pra mim. Estou fazendo aniversário e eu amo essa data: porque nasci nesse dia , porque casei nesse dia, porque é dia de São Valentim e porque para muitos, é também dia da amizade!

Me digam, em que outra data eu poderia comemorar tantas coisas juntas? Não tem!

A minha alimentação está em ordem, mas confesso que achei esse bolo da foto lindo. Amo rosas e achei ele super mimoso.

Não sei se eu já contei aqui, mas na nossa família a gente tem o costume de cumprimentar somente à hora do nascimento e imaginem: nasci as 17h45min.(hahaha). Passo o dia inteiro como se fosse um dia normal, apenas quem não sabe dessa tradição é que me liga, o resto só depois desse horário.

E o mais engraçado é que eu lembro que a esperta aqui que inventou a moda quando ainda tinha 6 ou 7 anos. Eu perguntava pra minha mãe que horas que eu e os meus irmão tinham nascido e como criança obstinada, não deixava ninguém me cumprimentar antes do horário. Hoje não acho muita graça, né, mas fui eu quem inventou a moda e ela pegou. Os meus sortudos irmãos nasceram de manhã !!!! Toma, esperta!!!

Depois eu volto pra colocar algma novidade. Aproveitando a data pra voltar com o antigo costume, colocar o meu peso: 73kg

Beijos

sábado, 12 de fevereiro de 2011

O que seria do mundo sem os aquarianos???

Boa noite, meninas

"AQUÁRIO: Regido pela transcendência de Urano, o aquariano dá a impressão de não ser deste planeta. Solto no espaço, meio perdido no tempo, tem muito charme e não é difícil alguém se apaixonar por essa aparente vida fácil que ele diz levar. O nativo de Aquário suscita dúvidas estranhas: será que ele faz sexo como todo mundo ou usa antenas e tentáculos? Não, o aquariano é um simples ser humano, sensível, gentil e afetuoso. É apenas diferente dos outros, e, por isso, parece enigmático. Preza como ninguém sua liberdade e será melhor amante quanto menos pressionado se sentir. Para ele, transa boa é a que flui, simplesmente
rola, sem cobranças no dia seguinte.

ATRAÇÃO FATAL: por Leão. Ao lado dos nativos desse signo, é possível ser feliz, sem a sensação angustiante de sufoco ou dependência.


CONTATOS QUENTES: com Áries, Gêmeos e Sagitário. Eles têm muito a ensinar para o aquariano. Mas, se pretende unir amor e sexo, é melhor tentar com Touro, Câncer ou Libra. Escorpião magnetiza como um poderoso imã mas garante para depois uma coleção infindável de problemas.


PASSE LONGE: de Peixes e de Capricórnio. Há uma grande chance de não se encontrarem mesmo marcando hora e local."

Eu sou aquariana e andei lendo sobre o meu signo. Eu só coloquei esse texto aqui por causa do segundo parágrafo, que fala da atração fatal: coincidência ou não, o meu marido é um genuíno leonino, com todas as características e vaidades do seu signo.

De resto, muitas coisas não coincidem, por exemplo:

1) Detesto filme ou livro futurista;

2) Amo romances, principalmente clássicos históricos;

3)Sou extremamente organizada: se vc me pedir um documento de 15 anos atrás eu sei onde está, porque mantenho um arquivo em ordem;

4) Sou boa para organizar qualquer coisa que me pedirem (pelo menos eu acho);

5)Sempre acho soluções pra tudo (no que diz respeito a consertos, arrumar coisas que seriam dadas como perdidas)

6) Sou mandona, mas sem ser intransigente (senão a minha secretária do lar não estaria comigo há 5 anos - desde que mudei para essa cidade);

7) Sou "fuçada"- já mexi com furadeira, tico-tico e martelo muito bem :). Só não troco a lâmpada nem mexo no chuveiro por causa da minha altura, que é 1,18m.

8)Não tenho memória. Comigo eu aprendi que memória é uma coisa e inteligência é outra. rsrsrs
Explico: se não fosse inteligente não teria cursado uma universidade pública, nem passado em um concurso em 1o. lugar para dar aulas. Mas não me peça pra me lembrar um número que você acabou de me ditar e nem o que eu ia fazer. Vivo esquecendo.

9)Por conta disso, tenho mania de fazer listinhas pra tudo: o que tenho que fazer em casa no dia, com os filhos, o que comprar. Tudo eu tenho que anotar!

10) Sou mais prudente do que gostaria. Sempre penso muito antes de gastar, por conta disso me arrependi de não comprar uma bolsa que eu vi em São Paulo quando eu fui lá há quinze dias. Eu acho que não tenho nada que tenha comprado por impulso!

Tudo isso a minha irmã diz que é influência do meu ascendente. Adivinhem qual é? tchanm .... só podia ser de Leão, qual mais????

Mas tenho coisas de aquário, como ser sonhadora, acreditar que todo mundo é bom (tipo a Norma da novela Coração Insensato), gostar de coisas novas em decoração, mesmo tendendo mais para o clássico...

Bem, mudando de assunto, eu estou participando do sorteio do blog diário da mey e tenho que divulgar, mas não sei bem como se faz isso, eu achei super bacana os prêmios e quem sabe dou sorte e ganho. Mas quem quiser concorrer, entra lá no blog da Mey e se inscreva http://romeyka.blogspot.com.

Bem, dizem que dia 14 é um dia especial, por ser o dia de São Valentin, por ser o dia da amizade, mas pra mim é especialíssimo, pois é o meu níver e pra completar, níver de casamento também. Muita coisa pra comemorar, né?

Beijos

sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

Para levantar o ânimo!

Boa tarde, meninas

Nem sei pra quem e porquê eu continuo escrevendo aqui. Fiquei um tempo sem escrever e por isso mesmo, sei que ninguém comenta.

O fato é que eu retomei o controle. Faz 3 dias que estou comendo certinho e bebendo 2 litros de água. É pouco, mas estou feliz, porque não estava conseguindo nem esse pouco.

Ainda não voltei a contar pontos/cal e nem a anotar o que como, mas são tantos anos de controle/não controle que a gente já tem prática.

Vou anotar sim, mas quando chegar a minha agenda da Boa Forma. Acho que até 3a. entregam.

Estou me sentindo desanimada, com coisas pra fazer, com o escritório pra organizar, querendo fazer artesanato, corturar na máquina, mas sem ânimo.

Eu sei que a deficiência de vitamina deixa a gente prostrado, por isso, vou começar pelo básico, antes de procurar médico pra ver esse desânimo. Comprei o Centrum e por experiência, sei que se tomar todos os dias, daqui a três semanas, já estarei bem melhor.

Beijos