Oi, meninas.
Hoje fiz 10 minutos de simulador de caminhadas, devagarinho, mas sem parar. Cheguei a suar, acreditam? O fato é que as minhas coxas doem DEMAIS, mesmo tendo alongado antes. Eu achava que o que ia pegar mesmo seria os pés porque ando nas pontas dos pés, ou os joelhos por causa da artrose ferrada, mas são as benditas coxas que judiam de mim. Alonguei bastante também depois, mas eu quero continuas. Fiquei contente com a sensação de estar fazendo atividade física. Ontem comi direitinho.
Hoje ganhei esse selinho da Nanna e fique contente. É o primeiro selinho de blog que eu ganho.
Regras:
Dizer quem te indicou:
Ganhei da Nanna caixinhadananna.blogspot.com
Dizer por que criou o blog e se achava que ele se tornaria popular
Bom, criei o blog com a finalidade de trocar "figurinhas" com as meninas que estão na mesma batalha. Ler outros blog me motiva muito. Na verdade, ele ainda não é popular, mas quem sabe um dia chego lá.
Indicar cinco pessoas:
As pessoas que eu indico são
Diario de uma emagrescente http://emagrescente.blogspot.com/
Outras milongas http://outrasmilongas.blogspot.com/
Reinventando Fer http://reinventandofer.blogspot.com/
Blog da Hexer http://forabariatrica.blogspot.com/
É isso! Bom final de semana pra vocês
Beijos
2 comentários:
Oi Renata. Passei aqui pra te agradecer pelas palvras tão carinhosas de sexta. Eu estava precisando destes conselhos.
Vim tb pra conhecer o seu blog e me deparo com essa surpesa. mal te conheço e ja te admiro pela mulher valente e guerreira que é. Com certeza terei muitoo que aprender e tb o que compartilhar.
Nossa luta contra a balança não é fácil: exige determinação, foco e muita, muita disciplina.
Vc vai conseguir. mas a motivação de ontem,não serve pra hj. Temos que nos motivar a cada refeição e ficar sempre atentas eno foco. Eu já eliminei quase 40 quilos em 2 anos. No começo, ninguem, nem mesmo eu, achava possivel. Tô aqui lutando para perder os 6 que ainda faltam. Vamos juntas?
um abraço
cris
ah ! Muito obrigada pelo selinho. boa semana!!!
Cris
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