Open house!

Bom dia, Meninas

Esse final de semana eu recebi alguns amigos e parentes do meu marido. Desde que me mudei, ainda não havia feito uma recepção pra eles aqui em casa.

Tínhamos combinado fazer um churrasco e cada um trazia um pouco. Eu acordei logo cedo e já fiz maionese, polenta e carne louca e fiz o arroz na hora do almoço. Já tinha comprado os refrigerantes e a farofa.

Meu marido cobriu os dois portões da frente e a minha garagem virou um salãozinho. Arrumei a mesa toda animada.

Pois não é que 1h da tarde, só havia vindo o tio do meu marido, começou a cair o maior pé d'água!

A churrasqueira foi pra debaixo do coberto e eu pensei: quase cinco meses que eu mudei e tinha que chover desse jeito justo hoje? Mas não desanimei. E logo começou a chegar o povo debaixo de guarda-chuva mesmo.

E foi muito bom! Eu comi a minha porçãozinha que me cabia de carboidratos e fiquei beliscando a carne assada. Também comi abacaxi assado na churrasqueira, que é uma delícia e digestivo.

Lá pelas 5 da tarde o céu abriu como se não tivesse nem chovido! Eu fiquei feliz porque todos que eu convidei vieram!

Agora vamos ao meu peso de hoje: 58,6 Kg.

Beijos

Voltei a tomar linhaça

Boa tarde, Meninas

Bem, a minha visita na nutri foi boa. Ela liberou tudo menos açúcar e gordura enquanto estiver no processo de emagrecimento (mais um ano e meio). Mas o que eu amei mesmo foi ela ter liberado as fibras.

Eu amo comer linhaça, aveia e outras. Eu tomava diariamente 100 ml de leite com 1 colher de sopa de linhaça dourada, que eu triturava na hora. Esquento bem o leite e acrescento a farinha da semente que acabei de fazer, e ela libera uma espécie de gelatina. E eu acho uma delícia.

Hoje eu voltei a tomar, com medo de não conseguir ou de forçar, mas tomei de colher, que nem mingau e desceu que é uma beleza. Além de fazer bem, pra mim sempre ajudou a tirar a fome.

O próximo passo agora é voltar a tomar a minha sopa de abóbora com gengibre na janta, que eu também amo.

O peso de hoje me deixou bem chateada, mesmo eu sabendo que é retenção de líquidos (estou tomando chá verde com gengibre pra ver se desincho): 59,8 kg.

Beijos,

Passando rapidinho...

Olá, meninas

Bom dia!

Hoje o dia promete ser cheio pra mim, pois eu tenho que ir à São José dos Campos e Monteiro Lobato trabalhar com o guia e ainda tenho nutricionista à tarde. Finalmente, depois de quase 2 meses, nunca dava certo porque ela estava de licença, mas vamos ver hoje o que dá.

Meu peso de hoje: 59,1 Kg.

Beijos,

Agenda Boa Forma 2012... a minha chegou!

Olá, Meninas

É isso mesmo! Acabou de chegar a minha Agenda da Boa Forma 2012 que eu comprei no site da tilinet - loja virtual da Tilibra ( tilinet.com.br ). Esse ano, assim que eu descobri que tinha essa agenda, eu comprei, embora já estivéssemos em fevereiro. E eu uso todos os dias. Não tenho aquela religiosidade (ainda) de anotar tudo que como, mas anoto meu peso diariamente, os exercícios que faço, consultas e compromissos. Também colo em cada mês uma tabela feita com calendários com as minhas metas diárias: tomar chá verde, tomar o Centrum, passar redutor de medidas, fazer o simulador de caminhadas, beber água etc.

Eu comprei pelo site porque várias papelarias não trabalham com a Tilibra e por causa da minha dificuldade de locomoção, achei mais prático. O preço também não é caro, porque junto com o frete, saiu menos de R$26,00.

Agora, em relação ao modelo da agenda 2011 x agenda 2012, a ÚNICA coisa legal foi colocarem uma página para cada dia, porque de resto, o modelo desse ano é muito melhor (o que é uma pena).

Na agenda 2011 a gente marca o peso no começo da semana e meta de eliminação de peso, o planejamento de exercícios também é semanal (a do ano que vem o planejamento é mensal) e nós sabemos que metas a curto prazo são mais estimulantes.

Eles deixaram apenas uma página pra agenda de telefones e eu gosto de anotar muitos números na agenda, porque tem hora que a gente precisa daquele número e naquela hora o bendito celular está descarregado! Eu colei no começo da agenda uma foto minha com o corpo que eu quero ficar, e a do ano que vem, não tem isso!

Aí vocês me perguntam: Você gostou ou não da agenda?

Sim, eu gostei, apesar da grande diferença. Acredito que tudo é questão de costume e eu vou me acostumar. E pra quem já faz diário alimentar há 4 anos e até o ano passado fazia tudo à mão num caderno, ela está ótima e continua sendo uma grande aliada no controle e manutenção do peso. Tem a tabela de calorias, calendário hormonal, medidas do corpo ao longo do ano.

Agora vamos ao que interessa, peso de hoje: 59,5 Kg.

Beijos,

Criança versus Natal

Bom dia, maninas

O dia amanheceu chuvoso por aqui e também está frio. Que dó que eu tenho de tirar o meu filhote de 5 anos da cama pra ir pra escola.

Mas quando eu mudei pra cá no meio do ano eu descobri que não havia escola pública aqui perto que o ensino infantil fosse a tarde (13-17hs). A outra opção seria um horário maluco, que seria das 15 às 19hs. Aí coloquei ele de manhã mesmo e a minha filha de 11 anos que está no sexto ano de tarde. Mas se Deus quiser, ano que vem eles vão pro Colégio Diocesano Paulo VI, que é uma escola católica aqui perto de casa e aí sim, a menina estuda de manhã e o pequeno a tarde.

Ainda não tá sobrando grana não, mas estudo é prioridade aqui em casa e como eu disse pra minha mãe, escola não é gasto, é investimento. O passo mais importante eu dei, que é decidir que eles vão estudar lá. Como? A gente vai dando jeito.A minha irmã, que é madrinha do caçula, disse que vai ajudar com a mensalidade dele.

Bem, mudando de assunto, o meu filhote está numa ansiedade danada pro Natal e quer que eu enfeite a casa de qualquer jeito. Eu acabo seguindo a tradição da minha mãe, de decorar a casa pro Natal dia 1 de dezembro, mas vou ver se no próximo fim de semana eu decoro aqui.

Bem, tô feliz porque o peso abaixou mais um pouquinho: hoje está 59,5 Kg.

Beijos,

Feriado com novidades

Bom dia, meninas

Acordei com o barulho da chuva, o que é muito gostoso.

Adivinhem o que eu fiz logo que acordei? Mexi no anel do dedo pra ver como estava e ainda estou com retenção de líquidos, mas mesmo assim fui me pesar e fiquei feliz em ver que finalmente sai da casa dos 60. Hoje estou com 59.8 Kg.

Sabem, eu nunca me preocupei demais com a queda de cabelo que ocorre em quem operou porque eu tenho muito cabelo, mas agora já estou mudando de opinião, porque está caindo muito cabelo mesmo... bem, dizem que a queda dura até mais ou menos 8 meses de operada, ou seja, ainda tenho 4 meses pela frente.

Em compensação as minhas unhas estão super fortes. Eu acho que isso é resultado do Centrum que estou tomando regularmente e do poliaminoácido.

Bom feriado à todas!

Beijos,

Haja paciência

Boa tarde, meninas

Ontem eu fiz meio litro de chá verde e tomei, aos poucos na esperança de acordar sem a retenção de líquidos. Hoje de manhã fui toda esperançosa na balança, apesar da minha aliança ainda estar pegando no dedo e o que eu vi: 60.0 Kg. Apenas 100gr.

Bem, hoje já tomei o meu poliaminoácido e fiz 20min de simulador de caminhadas e também comecei a usar o meu creme redutor de medidas. Ele é a base de mentol e cânfora e é uma maneira de eu fazer massagem local enquanto eu espalho o creme.

As crianças foram pra casa da bisavó com a minha mãe. Tudo tranquilo por aqui.

Beijos